效果見證

戲劇化的改變，真實的生活寫照

因為愛吃炸雞排，又愛喝飲料，跟市場擺攤的朋友又經常聚會，導致身材嚴重走樣到幾乎成球形。我老公看到我這樣的身材又每天吃雞排，經常很生氣。有幾次氣到跑去雞排攤警告老闆不准在賣雞排給我吃。看似很戲劇化的劇本卻是我生活的真實寫照。 愛吃油炸類導致皮膚的油脂分泌旺盛，嚴重到滿臉痘痘。皮膚科診所一家一家換，從來都沒有治好過痘痘的問題。讓我印象最深刻的是，醫生拿針直接打我臉上的痘痘說要消炎。 我開始變得非常沒自信，朋友之間也越少來往，自己越來越孤獨。當我意識到自己需要改變的時候已經是83公斤。透過朋友在網路上找到窈窕比例學院，為了改變我老公對我的看法與改善人際關係，我決定開始減肥。 我的健康體重管理師要我慢慢減少吃炸類跟飲料的習慣，一開始我也非常反彈，因為覺得不吃炸類很痛苦。但是他非常有耐心的給予我飲食上的引導與建議，為我設計屬於我的飲食選材，搭配控制熱量的輔助品及在家裡可以做的簡單運動。短短2個多月，我真的瘦下10公斤，認真配合到現在是55公斤，因為生活作息的調整，讓我不再是滿臉痘痘的醜態，也因為身材變纖細，我的人際關係變得越來越好。 這是一次很難得也很舒服愉快的瘦身體驗，到目前為止我沒有任何復胖的跡象，諮詢師跟我說：因為我的習慣已經都被改變了。很多跟我買了十年內衣的客人反而都不跟我買內衣，卻一直追問我怎麼瘦的。真的很感謝這個體重管理平台，希望自己再也不要回到醜胖的模樣。

多數易胖者 腸道肥滋滋

透過朋友在網路上找到窈窕比例學院，為了改變我老公對我的看法與改善人際關係，我決定開始減肥。很多跟我買了十年內衣的客人反而都不跟我買內衣，卻一直追問我怎麼瘦的。真的很感謝這個體重管理平台，希望自己再也不要回到醜胖的模樣。

減重是一門專業的課題，只有你能讓自己更有信心

我的健康體重管理師要我慢慢減少吃炸類跟飲料的習慣，一開始我也非常反彈，因為覺得不吃炸類很痛苦。但是他非常有耐心的給予我飲食上的引導與建議，為我設計屬於我的飲食選材，搭配控制熱量的輔助品及在家裡可以做的簡單運動動作。短短2個多月，我真的瘦下10公斤，認真配合到現在是55公斤，因為生活作息調整，讓我不再是滿臉痘痘的醜態，也因為身材變纖細，我的人際關係變得越來越好。